Descripción
La palabra “dieta” implica prohibición, lo que significa que a nuestro cerebro no le gusta que existan prohibiciones por razones de supervivencia.
Se ha comprobado que las dietas estrictas no funcionan, y necesitamos cambiar el concepto de “dieta” por el de “nutrición” o “comida real”.
El secreto de las comidas menos nutritivas para enganchar a la gente es la gran cantidad de azúcar y grasas saturadas que crean una sensación falsa de bienestar en la persona, que tiene una duración de muy corto plazo.
Posteriormente, esa sensación de bienestar se convierte en otra de culpabilidad y desesperación por ver como los kilos siguen aumentando sin ningún control.
En esta sesión de audio con hipnosis vas a observar y sentir que dentro de los productos denominados menos saludables, se encuentran ingredientes que si los comiésemos por sí solos, tendrían un sabor muy desagradable.
Vas a aprender a identificar cuáles son los productos “reales” que son más beneficiosos para tu salud, y empezar a discernir esos productos para poder elegirlos en tu compra diaria o semanal.
Te imaginas ser capaz de pasar por una tienda y ver como tu mirada se fija en productos sanos y vivos cada vez más a menudo. Te imaginas ser capaz de que tu bolsa de la compra se llene de productos naturales, y que te sientas atraída por ello, muy a diferencia a tu elección del pasado.
Además, en esta sesión también se te dan sugestiones para que sientas en tu propia piel esa sensación de haber sido capaz de haber hecho ejercicio físico, y sentir que empieza a ser parte de tus hábitos diarios. Porque ahí está la clave, incorporar los nuevos hábitos a tu vida diaria para comer saludable y hacer ejercicio.
CONTENIDO DEL AUDIO“COME SALUDABLE Y HAZ EJERCICIO“
- Formulario de Autoconsulta
- Hoja Comida Real
- Sesión Autohipnosis “Come Saludable Y Haz Ejercicio”: 31:01mins
INSTRUCCIONES DE USO
- Lo primero que debes hacer es tomarte el tiempo necesario para rellenar el formulario de consulta y establecer tus objetivos antes de comenzar las sesiones de autohipnosis con el audio.
- Después lee la Hoja Comida Real.
- Escucha la sesión del audio: Para mayor efectividad del audio de autohipnosis, se recomienda escucharlo a diario por un mínimo de 28 días.
