Hoy te explico cómo gestiono cuando una persona quiere adelgazar con banda gástrica de hipnosis, y además quiere dejar de fumar, y además quiere eliminar la ansiedad, eliminar el miedo a las alturas…bla bla bla…

En ocasiones me encuentro con personas que además de adelgazar, según vas hablando con ellos en la sesión de consulta, van añadiendo más cosas que quieren cambiar.

Es verdad que a veces la hipnosis parece mágica, pero no siempre lo es. Eso significa que si una persona quiere realizar muchos cambios, debemos ayudar a organizar la mente de la persona.

Como regla general, yo no trabajo con muchas cosas a la vez, sino que me centro en algo muy específico.

Uno de los errores que cometía al principio, era el de querer hacer muchas cosas y arreglar todo en una sola sesión.

Aunque mi intención era buena, porque pensaba que así podría ayudar más y mejor, la realidad es que el tiempo de una sesión es limitado.

Aunque en muchas ocasiones, los cambios que quiere experimentar la persona están interrelacionados, lo mejor es trabajar de objetivo en objetivo.

Como ya sabréis, esos objetivos deben ser medibles por la persona y que pueda identificarlos que están sucediendo.

Es fácil identificar si la persona está consiguiendo sus objetivos de adelgazar, dejar de fumar, eliminar una fobia a los perros….

Es más complicado, si una persona tiene objetivos más amplios o vagos como “mejorar autoestima” “mejorar la seguridad y confianza”, ya que es más difícil de medir.

A veces, el conseguir que una persona consiga uno de los objetivos, puede ayudar a que se produzca el efecto dominó en los otros. Por ejemplo, una persona que consigue adelgazar con banda gástrica con hipnosis, va a mejorar su autoestima para relacionarse con el género opuesto si eso es lo que desea.

Además, recuerdo el caso de una persona que era  fumadora de tabaco y de cannabis. La persona quería dejar ambos definitivamente. Sin embargo, mi trabajo se centró en que eliminase el  tabaco primero, y una vez lo consiguió, pudo dejar de fumar cannabis también, sin más ayuda que la que recibió durante las sesiones antitabaquismo.

Entonces, cuales son los pasos a seguir cuando una persona quiere cambiar o mejorar varios aspectos de su vida, además de adelgazar:

• Hacer una lista de todos los objetivos/cambios a conseguir.

• Determinar la prioridad y urgencia de la persona hacia cada objetivo.

• Determinar si es posible ese cambio según lo propone el cliente. Ejemplo: Una persona alcohólica que quiere adelgazar, tendrá que empezar primero a controlar la bebida.

• Acordar con la persona por donde se va a empezar y cuál es el plan de acción de cada objetivo. Es decir, se trabaja por bloques.

• Determinar cómo va a saber que el objetivo se ha conseguido, en donde sea menos obvio el resultado (autoestima, confianza, seguridad…). Para ello, nos centraremos en situaciones específicas particulares donde en el pasado necesitaba ese recurso y no lo tenía. ¿Cuál es la sensación ahora en esa misma situación del pasado?

• Cobrar nuestros honorarios por bloques y objetivos. Por ejemplo. Dejar de fumar son 3 sesiones, adelgazar son 4 sesiones, hablar en público son 2 sesiones, eliminar el miedo a los perros son 3 sesiones….y cada paquete tiene su correspondiente precio

De esta forma, la persona sabrá tanto la duración aproximada como el importe de cada objetivo.

Como sucedió a la persona exfumadora de la que hablo anteriormente, la consecución y mejora en un objetivo, actúa como motivador en los siguientes “bloques a tirar”.

A diferencia de otras terapias psicológicas, la hipnoterapia es una terapia de corta duración, que normalmente no suele durar más de 2 o 3 meses (entre 3 y 6 sesiones).

Desde mi punto de vista, esto es muy beneficioso para la persona que recibe la terapia al saber el inicio y el final aproximado de la terapia en la mayoría de los casos.

Personalmente, a mí también me gusta que pueda ayudar a una persona en un periodo corto de plazo, y me asusta ver los procesos de otras intervenciones que pueden durar hasta años enganchados al terapeuta.

Cuéntame cómo gestionas tú este tipo de casos dónde la persona quiere muchos cambios a la vez, haciendo un comentario debajo