Descripción
Muchas personas utilizan la comida para satisfacer otras necesidades como puede ser, necesidades de amor, de compañía, de diversión, de sexo, de protección, de sentirse bien…
Esto es lo que se llama hambre emocional, y debemos diferenciarlo del hambre físico.
Si te fijas en las personas delgadas, normalmente no están pensando todo el día en la comida, ni utilizan la comida como una herramienta emocional. Sino que ellos simplemente piensan sobre comida cuando hacen la compra y cuando tienen que elegir qué comer en un restaurante.
El demás tiempo, la comida es una fuente de energía.
En muchos círculos se considera la comida como una medicina para aliviar los males emocionales, y bien se sabe que al final el mal emocional se acaba multiplicando al hacer un mal uso de la comida.
En esta sesión de hipnosis para controlar el hambre emocional, el primer paso es entender cuál es el beneficio que se obtiene de comer más de lo que el cuerpo necesita. Esto es lo que se llama beneficio secundario o intención positiva.
La intención positiva de un comportamiento que hace a una persona comer cuando está aburrida es la de poder ayudarle a pasar el tiempo y estar entretenida.
La intención positiva de un comportamiento que se refugia en la comida cuando tiene una discusión con la pareja, podría ser la de sentirse mejor de forma temporal.
La intención positiva de una persona que come a todas horas, está relacionada con la limitación de herramientas con las que pueda hacer frente al aburrimiento, a una discusión, a estrés o a cualquier situación emocional. De ahí, que la comida parezca en muchas ocasiones la opción más fácil.
Bien sabemos las consecuencias de comer de forma emocional, tanto físicas como psicológicas. Con este audio de autohipnosis para controlar el hambre emocional, vas a tener una “conversación” seria con la parte responsable del hambre emocional, y descubrirás qué beneficio te da.
A partir de que descubras el beneficio secundario, podrás pedir a tu mente que construya nuevas alternativas saludables que te ayuden a entretenerte, a hacer frente a discusiones o a estrés de una forma saludable, sin tener que refugiarte en la comida.
CONTENIDO DEL AUDIO “RESUELVE EL HAMBRE EMOCIONAL“
- Formulario Autoconsulta
- Formulario Intención Positiva
- Sesión Autohipnosis “Elimina Hambre Emocional”: 26:51mins
INSTRUCCIONES DE USO
- Completa Formulario Autoconsulta
- Completa Formulario “Intención Positiva”
- Escucha el audio “Hambre Emocional” por un mínimo de 28 días.
