¿Qué hacer si una persona quiere adelgazar con hipnosis, pero consume demasiado alcohol?

El alcohol y el adelgazamiento

Como terapeuta, recibo en mi consulta personas que desean adelgazar, pero piensan que ingerir alcohol impedirá el proceso.

Mi opinión es: Sí se puede adelgazar y a la vez degustar un buen vaso de vino o cerveza para acompañar las comidas.

No hay que ser drásticos, eliminándolo completamente, ya que esto no es muy realista para la mayoría de las personas, principalmente por el factor social que el alcohol  tiene.

Al adelgazar, la celeridad de los resultados se alcanza en la eliminación de las grasas del organismo.  Para esto, las grasas contenidas en el alcohol son perjudiciales.

¿Qué se puede hacer en terapia?

En terapia, una de las técnicas que utilizo es es la terapia de aversión.

La aversión es la creación de una asociación negativa con el producto que se quiere controlar, en este caso sería el alcohol.  En ese sentido, esta terapia consiste en crear el rechazo hacia la ingesta de estas sustancias. Debe relacionar las mismas con algo que sea desagradable o negativo para él.

Por ejemplo, se podria asociar el consumo de alcohol con un fallecimiento o enfermedad. Es decir, hacer imaginar a la persona que se encuentra en una cama de hospital o que ha sido diagnosticado con una enfermedad terminar relacionada con el consumo de alcohol.

Lo sé, puede sonar cruel, pero más crueles son las consecuencias para el organismo de un consumo desenfrenado de “venenos”.

Algunos terapeutas rechazan estas técnicas de aversión, al considerarlas agresivas. Yo las utilizo de vez en cuando y considero que es una herramienta útil en terapia. También entiendo, que no es una técnica para utilizar con todo el mundo.

Si el problema del consumo es más acusado, se necesitará un programa de varias sesiones más adecuado y adaptado a la persona.

Lo que escribo en este blog, sería útil para una reducción de consumo de alcohol y no para alguien diagnosticado con un problema patológico de alcoholismo.

Como siempre digo, en los casos donde se produce un abuso de una sustancia, sea la sustancia que sea, suele haber un problema emocional más profundo que debe resolverse.

Razones por las que el alcohol afecta tu adelgazamiento

• Puede convertirse en una adicción.  La persona que no controla la cantidad de alcohol ingerida a diario, puede desarrollar una adicción.

• El alcohol tiene calorías.  Las bebidas alcohólicas tienen una cantidad considerable de calorías. Las mismas, se convierten en grasa corporal que será de más difícil eliminación.   La idea es adecuar la cantidad consumida para no afectar el proceso de adelgazamiento.

• Adelgazar será más lento.  El exceso de bebidas alcohólicas desacelera los resultados de adelgazamiento.

• La combinación del alcohol y las drogas es perjudicial.  La combinación de ambas sustancias generará daños importantes en el organismo. Quizás se debería empezar primero por trabajar con el problema emocional detrás del consumo de estas sustancias. Posteriormente, si fuese necesario, trabajar con adelgazamiento

Por estas razones, la invitación es trabajar para reducir el consumo de alcohol, para que adelgazar de forma rápida y adecuada sea posible.  Sí se puede adelgazar, moderando la ingesta de alcohol.

¿Y si se consumen otras drogas?

Por otro lado,  la ingesta diaria y “necesaria” de alcohol puede convertirse en una adicción, que es rotundamente contraproducente si el objetivo es adelgazar.  La cantidad excesiva y diaria de alcohol será un problema.

Si aunado al alcohol existe una ingesta de otro tipo de drogas, quizás estaríamos hablando de un problema de adicción que necesitaría la atención de un especialista en esa área.

Una persona que consuma determinadas sustancias estupefacientes y desee adelgazar, representa un trabajo más profundo.  Las incidencias de ambas en el organismo generan cambios de humor negativos e inhibición de sensaciones.

Es decir, la persona no sabe diferenciar entre tener hambre y estar saciado. Esto es contraproducente en el tratamiento para adelgazar.

En otros casos, el consumo de drogas hace que se produzca una reducción del peso, sin embargo, es posible que la salud de la persona  que consume ciertas drogas, deje bastante que desear.

Cada vez son más las personas que necesitan ayuda para gestionar también el consumo de alcohol además del consumo de comida. Por eso, recomiendo que aprendas también métodos que te ayuden a trabajar con este tipo de necesidad.

Deja tu comentario u opinión sobre cómo gestionas el alcohol en un proceso de adelgazamiento.